yoga, tai chi, ginnastica dolce, ginnastica per la terza età, karate per bambini, capoeira, yoga per gestanti


48 commenti

Roberto Messina · 19/08/2018 alle 5:45 pm

Ecco il nuovo sito dell’associazione Dharma, per il momento il vecchio rimarrà visibile, poi sarà reindirizzato al nuovo. Abbiamo con https://www.associazionedharma.com un sito sicuro e moderno che sarà arricchito di nuovi contenuti.
A presto

Viviana · 28/08/2018 alle 6:17 pm

Cari amici, è giunto il momento di rivederci, dopo questo lungo periodo di vacanza, finalmente il centro Dharma riapre.

Però, durante questo mese e mezzo, certamente non sono stati chiusi i nostri cuori e le nostre menti, chissà quanto ci siamo arricchiti di nuove esperienze, di nuove emozioni e di una nuova comprensione di tante cose, piccole o grandi! Quindi avremo tanto da condividere, da mettere in comune, nei nostri incontri.
Cominciamo dunque, siete tutti invitati all’incontro d’apertura della stagione 2018/2019, lunedì tre settembre alle ore 19,00.
Canteremo AUM, faremo un po’ di respirazione, esercizi di concentrazione mentale, vedremo una conferenza del maestro Omraam Mikhaël Aïvanhov, che sarà seguita da un dibattito sui temi che avranno suscitato maggiore interesse. La durata complessiva dell’incontro non supererà un’ora e mezza.
Un abbraccio!
Roberto del centro Dharma
p.s. Portate gli amici se volete, purché siano disposti a togliersi le scarpe!

Viviana · 03/09/2018 alle 7:05 am

Cari amici, vi ricordo che stasera, alle ore 19:00, vi aspettiamo per l’incontro d’apertura della stagione 2018/2019. Buona giornata a tutti!

Viviana · 04/09/2018 alle 5:07 pm

Cari amici, è già attivo il primo corso di yoga per principianti. I giorni sono Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19:00 alle 20:30. Vi aspettiamo!

Viviana · 05/09/2018 alle 3:31 pm

Cari amici, Lunedì 10 Settembre inizieranno i corsi serali di Capoeira per adulti. Per il momento le lezioni per i principianti saranno Lunedì e Mercoledì dalle 20:00 alle 21:00. Vi aspettiamo!

Viviana · 06/09/2018 alle 3:04 pm

Cari amici, stiamo raccogliendo le adesioni per l’apertura di un corso di kung fu per bambini. Fateci sapere se siete interessati. A presto!

Viviana · 10/09/2018 alle 10:20 am

Cari amici, lunedì 17 Settembre inizierà un ulteriore corso serale di yoga. I giorni saranno Lunedì e Mercoledì dalle 20:30 alle 22:00. Vi aspettiamo!

Viviana · 11/09/2018 alle 12:27 pm

I corsi di Capoeira per bambini saranno Martedì e Giovedì e saranno così strutturati;
-dalle 16:00 alle 17:00 bambini dai 3 ai 5 anni
-dalle 17:00 alle 18:00 bambini dai 6 ai 10 anni
-dalle 18:00 alle 19:00 bambini dagli 11 anni in su (insieme agli adulti)

Viviana · 12/09/2018 alle 5:02 pm

Cari amici, lunedì 17 Settembre inizierà anche il corso di yoga mattutino, dalle 11:00 alle 12:30. Stabiliremo insieme quando sarà l’incontro successivo. Vi aspettiamo!

Viviana · 13/09/2018 alle 10:56 am

Cari amici, Lunedì 17 Settembre inizierà il corso di kung fu per bambini. I giorni saranno Lunedì e Mercoledì dalle 17:30 alle 18:30 e Venerdì dalle 16:30 alle 17:30.

Viviana · 17/09/2018 alle 3:42 pm

Cari amici, per la settimana corrente la seconda lezione di yoga sarà venerdì, dalle 11:00 alle 12:30. Vi aspettiamo!

Viviana · 18/09/2018 alle 6:42 am

Cari amici, lunedì 24 Settembre ricomincerà il corso di tai chi che sarà così strutturato;
PRINCIPIANTI:
-Martedì e Giovedì dalle 11:30 alle 13:00
-Lunedì e Mercoledì dalle 18:30 alle 20:00.
INTERMEDI:
-Martedì e Giovedì dalle 18:15 alle 19:45.
AVANZATI:
-Martedì e Giovedì dalle 18:45 alle 20:15.
Vi aspettiamo!

Viviana · 20/09/2018 alle 12:35 pm

Cari amici, lunedì 24 Settembre ricominceranno i corsi di ginnastica di Marcello Greco. A seguire tutti gli orari;
GINNASTICA DOLCE:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 11:30 alle 12:30.
GINNASTICA:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 17:00 alle 18:00.
POWER STRETCHING:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18:00 alle 19:00.
Inoltre stiamo raccogliendo adesioni per l’apertura di un corso di GINNASTICA POSTURALE PER L’ETÀ EVOLUTIVA. Fateci sapere se siete interessati. A presto!

Viviana · 24/09/2018 alle 4:28 pm

Cari amici, Martedì 2 Ottobre ricomincerà il corso di yoga nella pausa pranzo. I giorni saranno Martedì e Giovedì dalle 14:15 alle 15:30. Vi aspettiamo!

Viviana · 25/09/2018 alle 2:31 pm

Cari amici, Martedì 2 Ottobre ricomincerà il corso di yoga pomeridiano. I giorni saranno Martedì e Giovedì dalle 16:30 alle 18:00. Vi aspettiamo!

Viviana · 04/12/2018 alle 5:46 pm

Cari amici, Venerdì 14 Dicembre, dalle ore 20:00 alle ore 21:00, visione dvd conferenza del maestro Omraam Mikhael Aïvanhov dal titolo “Il verbo e la parola”. Vi aspettiamo! P.s. la lezione di yoga terminerà alle 20:00.

Viviana · 10/12/2018 alle 3:17 pm

Cari amici, vi ricordo che Venerdì 14 Dicembre, dalle ore 20:00 alle ore 21:00, ci sarà la visione dvd conferenza del maestro Omraam Mikhael Aïvanhov dal titolo “Il verbo e la parola”. Vi aspettiamo! P.s. la lezione di yoga terminerà alle 20:00.

Viviana · 15/01/2019 alle 6:39 pm

Cari amici, Venerdì 18 Gennaio, dalle ore 20:00 alle ore 21:00, visione dvd conferenza del maestro Omraam Mikhael Aïvanhov dal titolo “La creazione artistica ovvero superare se stessi”. Vi aspettiamo! P.s. la lezione di yoga terminerà alle 20:00.

Viviana · 18/01/2019 alle 4:02 pm

Cari amici vi ricordo che stasera, dalle ore 20:00 alle ore 21:00, ci sarà la visione dvd conferenza del maestro Omraam Mikhael Aïvanhov dal titolo “La creazione artistica ovvero superare se stessi”. Vi aspettiamo! P.s. la lezione di yoga terminerà alle 20:00.

Viviana · 13/05/2019 alle 3:24 pm

Cari amici, Venerdì 17 Maggio dalle 20:00 alle 21:00, presso il nostro centro, meditazione del Wesak (luna piena di Maggio). Partecipate numerosi!

Viviana · 15/05/2019 alle 5:26 pm

Cari amici, Venerdì 17 Maggio dalle 20:00 alle 21:00, presso il centro Dharma sito in via Sampolo 258/260 a Palermo, si svolgerà la meditazione del Wesak (luna piena di Maggio). Partecipate numerosi!

Viviana · 25/08/2019 alle 8:41 am

Cari amici, spero stiate tutti benissimo, rinfrancati da giorni liberi da impegni, riposati e rigenerati da una pausa scandita da ritmi naturali e armoniosi.
Nella lontanissima ipotesi che non abbiate trascorso così le vostre vacanze, sappiate però che lunedì due settembre riaprirà quella fortezza inespugnabile dallo stress che è il centro Dharma (in realtà forse questa definizione del nostro centro è un po’ azzardata, ma con la collaborazione di tutti sarà pienamente meritata).
Quindi riposati o no, cominciamo: siete tutti invitati all’incontro d’apertura della stagione 2019/2020, lunedì due settembre alle ore 19,00.
Canteremo l’OM, praticheremo un po’ di respirazione, una breve meditazione, vedremo una conferenza del maestro Omraam Mikhaël Aïvanhov sul tema del destino e della libertà, seguita da un dibattito sui temi che avranno suscitato maggiore interesse. La durata complessiva dell’incontro non supererà un’ora e mezza.
Un abbraccio!
Roberto del centro Dharma
p.s. Portate gli amici se volete, purché siano disposti a togliersi le scarpe per entrare in sala!

Viviana · 29/08/2019 alle 3:49 pm

Cari amici, mercoledì 4 settembre ricominceremo con un corso unificato di yoga dalle 19:00 alle 20:30. Per il momento i giorni saranno lunedì, mercoledì e venerdì. Vi aspettiamo!

Viviana · 30/08/2019 alle 6:43 pm

Cari amici, vi ricordo che lunedì 2 settembre, dalle 19:00, siete tutti invitati all’incontro d’apertura della stagione 2019/2020. Vi aspettiamo! 😊

Viviana · 02/09/2019 alle 9:14 am

Cari amici vi ricordo che stasera, alle 19:00, ci sarà il nostro incontro di apertura e che da mercoledì inizierà un corso unificato di yoga (per il momento solo lunedì, mercoledì e venerdì) dalle 19:00 alle 20:30. Vi aspettiamo!

Viviana · 09/09/2019 alle 9:59 am

Cari amici, lunedì 16 settembre ricominceranno i corsi di capoeira per bambini e adulti. Il corso sarà così strutturato;
BAMBINI DA 3 a 5 ANNI: martedì e giovedì dalle 16:00 alle 17:00
BAMBINI DA 6 a 10 ANNI: martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00
ADULTI (PRINCIPIANTI E AVANZATI): martedì e giovedì dalle 18:00 alle 19:00
ADULTI (PRINCIPIANTI): lunedì e mercoledì dalle 20:00 alle 21:00
ADULTI (AVANZATI): lunedì e mercoledì dalle 21:00 alle 22:00.
Vi aspettiamo! 😊

Viviana · 09/09/2019 alle 3:04 pm

Cari amici, il 16 settembre inizierà anche il corso di kung fu per bambini. Per le prime due settimane, quindi fino al 27 settembre, le lezioni saranno lunedì, mercoledì e venerdì dalle 18:00 alle 19:00. Dal 30 settembre, invece, le lezioni saranno il lunedì e il mercoledì dalle 17:30 alle 18:30 mentre il venerdì dalle 16:30 alle 17:30. Vi aspettiamo! 😊

Viviana · 13/09/2019 alle 3:18 pm

Cari amici, martedì 17 settembre ricominceranno i corsi di yoga mattutini e quelli per gestanti. I giorni, per il momento, saranno martedì e venerdì. Il corso per gestanti sarà dalle 10:00 alle 11:00, l’altro dalle 11:00 alle 12:30. Vi aspettiamo! 😊

Viviana · 16/09/2019 alle 9:03 am

Cari amici, lunedì 23 settembre ricominceranno i corsi di ginnastica e power stretching. I giorni saranno lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:00 alle 18:00 per la ginnastica e dalle 18:00 alle 19:00 per il power stretching. Vi aspettiamo! 😊

Viviana · 16/09/2019 alle 2:45 pm

Cari amici, martedì 24 settembre ricominceranno anche i corsi di tai chi. Le prime due lezioni saranno martedì 24 e giovedì 26, sia per i principianti che per gli avanzati, dalle 18:30 alle 20:00. Da lunedì 30 settembre, invece, il corso sarà così strutturato;
•PRINCIPIANTI: martedì e giovedì dalle 11:30 alle 13:00 e lunedì e mercoledì dalle 18:30 alle 20:00.
•INTERMEDI: lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00.
•AVANZATI: martedì (spada) e giovedì dalle 18:30 alle 20:00. Vi aspettiamo!

Viviana · 17/09/2019 alle 3:11 pm

Cari amici, giovedì 26 settembre ricominceranno i corsi di yoga in pausa pranzo e pomeridiani. I giorni saranno martedì e giovedì dalle 14:15 alle 15:30 e dalle 16:30 alle 18:00. Vi aspettiamo! 😊

Viviana · 23/09/2019 alle 3:23 pm

Cari amici, lunedì 30 settembre ricomincerà il corso di ginnastica dolce e per la migliore età. I giorni saranno lunedì, mercoledì e venerdì dalle 11:40 alle 12:40. Vi aspettiamo!

Viviana · 22/10/2019 alle 10:57 am

Cari amici, giovedì 24 ottobre ricomincerà il corso di yoga avanzato. I giorni saranno martedì e giovedì dalle 19:00 alle 21:00. Vi aspettiamo!

Viviana · 25/12/2019 alle 6:18 pm

Cari amici, in questi giorni, seguenti il solstizio d’inverno, impercettibilmente le giornate tornano a diventare più lunghe; qualche secondo prima il cielo si rischiara al mattino, per qualche secondo in più la luce indugia all’orizzonte la sera. È nell’ordine naturale. Sarebbe una buona cosa legare il nostro io profondo a questo evento cosmico, in modo che impercettibilmente, di giorno in giorno, una luce di forza, di gioia, di armonia cresca in noi; e che, poco a poco, questo crescendo diventi inarrestabile, travolgente, per noi e per tutti coloro che amiamo, ed anche per tutti gli altri perché ne hanno bisogno. Buon Natale a tutti!

Viviana · 26/02/2020 alle 2:17 pm

Cari amici, in ordine all’opportunità o meno di chiudere i locali dell’associazione per alcuni giorni, con l’intento di escludere contagi, oggi pomeriggio in occasione dell’assemblea dei soci verrà presa una decisione in merito.

Viviana · 27/02/2020 alle 2:55 pm

Cari amici, dall’assemblea di ieri 26 /2, dopo una approfondita discussione, è emersa la volontà di continuare normalmente le nostre attività.
Tuttavia per precauzione individuale e collettiva, si raccomanda di osservare scrupolosamente tutte le raccomandazioni emanate dall’Istituto Superiore di Sanità e vi invitiamo ad astenervi dal frequentare i locali dell’associazione se non in ottime condizioni fisiche.
Inoltre, secondo le nuove disposizioni attuative del decreto-legge 23 febbraio 2020 n° 6 recante misure urgenti in materia di contenimento e gestione dell’emergenza epidemiologica da convid-19, “Tutti coloro che provengono o che sono transitati in zone gialle (cioè non rosse come i comuni dell’area di Codogno etc. devono: 1) avvisare il medico di base, 2) chiamare il dipartimento di prevenzione dell’ASP 091 7032389 e comunicare i propri dati, 3) recepire le disposizioni che verranno impartite dal dipartimento prevenzione dell’ASP”. Queste disposizioni dovranno essere comunicate via mail a questa associazione (contatti@associazionedharma.com).
Roberto dell’associazione Dharma

Viviana · 08/03/2020 alle 4:49 pm

Cari amici, come stabilito dall’ordinanza del presidente della Regione Siciliana di oggi, il nostro centro Dharma dovrà restare chiuso fino al 3 aprile. Durante questo periodo di tempo non staremo con le mani in mano, prepareremo un ricco programma di attività che metteremo in atto alla riapertura, inoltre, per chi ha la possibilità di connettersi ad internet, prepareremo delle lezioni video sul nostro canale YouTube così potrete da casa continuare a praticare le vostre discipline preferite. Il link è https://www.youtube.com/channel/UCjOGvYx3FvS-u4rPhBFqOow
Vi abbracciamo calorosamente! Restiamo in contatto ❗

Viviana · 08/03/2020 alle 5:52 pm

Cari amici, anche se i locali dell’associazione Dharma dovranno restare chiusi, l’idea della nostra comunità non può essere rinchiusa, quindi troveremo il modo e, se possibile, i luoghi (all’aperto) per continuare le nostre pratiche. Vi faremo presto delle proposte in merito, soluzioni che terranno conto delle vostre esigenze rispettando le leggi ed il buon senso. A presto ☀️

Viviana · 13/03/2020 alle 6:47 pm

Cari amici, abbiamo caricato sul nostro canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjOGvYx3FvS-u4rPhBFqOow una video lezione di yoga. Sappiamo bene che dal vivo è tutta un’altra cosa, ma meglio di niente! Il link diretto al video è https://youtu.be/O4kwq6UuP4w
Iscrivetevi al nostro canale Dharma associazione, sarete avvertiti automaticamente quando ci saranno nuovi video.

Viviana · 25/03/2020 alle 8:19 am

Cari amici, abbiamo caricato sul nostro canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjOGvYx3FvS-u4rPhBFqOow un’altra video lezione di yoga. Sappiamo bene che dal vivo è tutta un’altra cosa, ma meglio di niente! Il link diretto al video è https://youtu.be/Qpv0fT_WJCg
Iscrivetevi al nostro canale Dharma associazione, sarete avvertiti automaticamente quando ci saranno nuovi video.

Viviana · 04/04/2020 alle 6:48 pm

Cari amici, abbiamo pubblicato una terza video lezione di Yoga sul nostro canale You Tube. Il link diretto al video è https://youtu.be/GzVmgVvPEy8
Il link del nostro canale Dharma associazione è https://www.youtube.com/channel/UCjOGvYx3FvS-u4rPhBFqOow/
Queste lezioni sono accessibili a tutti, naturalmente a tutti coloro che sono dotati di buonsenso e rispetto per il proprio corpo e pensiamo che tutti gli iscritti alla nostra associazione ne abbiano.
Buona pratica!

Viviana · 13/04/2020 alle 1:21 pm

Cari amici, speriamo abbiate trascorso una buona Pasqua (nonostante tutto). La Primavera avanza e porterà un profondo rinnovamento, soprattutto nei cuori e nelle menti, è questo che è mancato ed è proprio questo quello che ci vuole!
Nel frattempo, per darvi una mano nel continuare le nostre pratiche, potete trovare a questo link https://youtu.be/pomyPPF7Sbo la quarta videolezione di Yoga.
Il link generale al nostro canale You Tube è https://www.youtube.com/channel/UCjOGvYx3FvS-u4rPhBFqOow/
Speriamo di incontrarci presto, vi abbracciamo!

Viviana · 25/04/2020 alle 5:50 pm

Cari amici, ecco un nuovo video sul nostro canale You Tube https://youtu.be/2LuFlhNXcFk
Speriamo tanto che vi sia utile, ma se avete delle indicazioni e suggerimenti per continuare a tenere efficiente il contatto tra noi, comunicatecelo!
Il link generale del nostro canale You Tube è il seguente https://www.youtube.com/channel/UCjOGvYx3FvS-u4rPhBFqOow
Vi abbracciamo forte! E grazie

Viviana · 05/05/2020 alle 4:58 pm

Cari amici abbiamo creato un altro video di Yoga che potrete vedere (e speriamo soprattutto usare per praticare) a questo indirizzo di You Tube https://youtu.be/wBqVfcpywN4
Vi consigliamo di iscrivervi al nostro canale il cui link è https://www.youtube.com/channel/UCjOGvYx3FvS-u4rPhBFqOow/
Cogliamo l’occasione per ringraziare di cuore tutti coloro che hanno donato delle somme all’associazione nonostante l’impossibilità di frequentare il centro. I vostri bonifici sono un importante aiuto economico (tra noi istruttori solo pochi potranno usufruire degli aiuti del governo, quando arriveranno) e le spese di segreteria, manutenzione, luce, gas, condominio ecc. rimangono quasi invariate. I vostri bonifici sono anche un sincero abbraccio a distanza che ci dà la forza di continuare. Grazie!

Viviana · 18/05/2020 alle 7:03 pm

Cari amici, aspettando che questo problema del virus si risolva e si dissolva definitivamente, ecco il link di un nuovo video di Yoga, il numero 7 https://youtu.be/qOS3AdQpmEo . Spero tanto che questi video vi siano stati utili, se volete potremmo organizzare un “incontro” di prova sulla piattaforma ZOOM, o un’altra di vostro gradimento. Vi abbracciamo con un’aura d’affetto, a presto!

Viviana · 20/05/2020 alle 7:09 pm

Cari amici ci è stato comunicato che l’audio della lezione video numero 7 ha un volume troppo basso, per questo motivo lo abbiamo sostituito con una nuova edizione con l’audio un po’ più alto. il nuovo link è https://youtu.be/GU9lzN5ulrs
Cogliamo l’occasione per ringraziare quanti ancora ci hanno donato un bonifico che ci aiuta tanto in questo momento difficile.
Un abbraccio !

Viviana · 25/05/2020 alle 7:56 am

Cari amici, anche se legalmente sarebbe possibile riaprire il nostro centro, ho deciso, per il momento, di non farlo per i seguenti motivi: il virus è ancora in giro e, anche se in Sicilia le cose vanno bene, al momento non ci sono cure; quindi, per quanto remota sia la possibilità, non mi perdonerei mai se l’attività nel centro dovesse essere la causa di un contagio. Dovendo rispettare le distanze, nella sala grande entrerebbero 6 persone più l’istruttore, nella piccola 5; occorrerebbe sorvegliare continuamente che negli spazi stretti e nei corridoi non ci si incroci; i tappetini bisognerebbe portarli da casa, magari firmando una dichiarazione di avvenuta sanificazione; bisognerebbe venire già vestiti con gli indumenti per l’attività; gli spogliatoi servirebbero solo per poggiare le borse e l’ingresso sarebbe contingentato; in questo momento di ritorno alla “movida” giustamente le forze dell’ordine hanno intensificato i controlli e, come responsabile legale, sono io che rispondo di ogni inadempienza; ci sono dei lavori edili da fare nei nostri locali e questa chiusura permette di farli senza problemi di sicurezza e pulizia. Quindi, per il momento, chiedo agli istruttori di mettercela tutta con le lezioni on line, che non possono, è vero, sostituire il contatto fisico, ma permettono una pratica in totale sicurezza. So di mettere a dura prova la pazienza di molti, ma la salute vale qualche sacrificio. Roberto dell’associazione Dharma

Viviana · 26/05/2020 alle 9:33 am

Cari amici, abbiamo pubblicato sul nostro canale You Tube il video di Yoga numero 8, il link è https://youtu.be/nIasViHqO-A .
Se vi va, iscrivetevi al canale Dharma Associazione così sarete avvertiti della pubblicazione di nuovi video automaticamente quando siete on line. Questi video sono gratuiti e a disposizione di tutti. speriamo vi siano utili, inviateci dei messaggi su come migliorarli e se vorreste attivare qualche piattaforma di video lezione sincrona.
Buon lavoro!
Vi abbracciamo 🙏💟

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